#共同监督
任务来源：每日任务
任务：每日穿戴：在家全裸，出门不穿内裤
具体任务：行为训练
步骤：
1.赤裸身体于落地镜面前，头发扎起将身体完全暴露在镜子中，用记号笔在身体隐私部位写上带有侮辱性词汇。
2.双手抱头，戴上口球，塞入跳蛋跪于落地镜面前（可用毛巾垫在膝盖部位），打开跳蛋。
3. 保持这个动作不变，跳蛋以最低档持续刺激私处，直至高潮结束。
4.在刺激过程中，眼睛直视镜子，尽可能保持身体不动，观察从开始到高潮后的整个过程。
5.直到力竭，任务结束。
注1：在准备阶段可以利用已有的小玩具，比如肛塞、乳夹、项圈等（尽可能将自己最大羞耻化）。
注2：在整个过程中尽可能保持不动直到力竭为止（可多次高潮），若在高潮之前就已经力竭，可以多次慢慢训练达到更长的时间。
截止时间：2026-08-15 02:38:53（7天）

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